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Camminare per tenersi in forma

Camminare per tenersi in forma

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Sia che vogliate iniziare a muovere i primi passi con intenzione sportiva, sia che vogliate diventare degli esperti marciatori, o camminare almeno una volta nella vita per la lunghezza di una maratona, questo libro è per voi. Il messaggio chiaro e semplice di Nina Barough, illustrato da fotografie che farebbero venire voglia di indossare le scarpette anche alle persone più refrattarie.
Nel libro troverete programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma o per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.

Autore: Nina Barough
Formato: 18×26,5 cm
Numero Pagine: 160
Anno Pubblicazione: 2005





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