Frank Shorter, vincitore della medaglia d’oro nella maratona alle Olimpiadi di Monaco del 1972, divulga un metodo originale e personalizzato affinché ognuno, dal principiante all’agonista, raggiunga i propri obiettivi nell’ambito della corsa. Grazie ai suoi consigli sulla preparazione e l’allenamento di resistenza, sul potenziamento muscolare, sulla motivazione e sulla corretta alimentazione sarà possibile diventare più veloci, più forti e raggiungere il miglior tempo personale.
Autore: Frank Shorter
Formato: 18×23,5 cm
Numero Pagine: 160
Anno Pubblicazione: 2006
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