Correre per vivere meglio

La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il Wellrunners®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità della vita.
Senza perdere mai di vista le finalità del Wellrunners®, l’autore prende per mano chi vuole iniziare a correre e propone utili consigli a chi ha già un rapporto continuativo con la corsa.
Il Wellrunners® è proprio il superamento delle varie visioni (ristrette) del mondo della corsa in una sintesi dove rigore scientifico, equilibrio e divertimento si sposano per dare il massimo dei risultati.

Autore: Roberto Albanesi
Formato: 17×24 cm
Numero Pagine: 324
Anno Pubblicazione: 2004

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