Mangiare meglio per dimagrire

Il libro di Jacques Fricker, medico nutrizionista, presenta un metodo semplice ed efficace per dimagrire adottando un’alimentazione corretta ed equilibrata. Il testo si pone in polemica con le diete troppo restrittive che portano a successi temporanei, senza modificare le abitudini alimentari. In particolare i carboidrati, secondo Fricker, non vanno demonizzati. L’autore pone l’accento sul ruolo che, nel dimagrimento, svolgono anche l’attività fisica e la motivazione personale. Il libro, infine, offre utili suggerimenti su come fare la spesa e cucinare in modo più salutare.

Autore: Jacques Fricker
Formato: 15×21 cm
Numero Pagine: 224
Anno Pubblicazione: 2007