Il libro è rivolto innanzitutto a tutti coloro che, per varie ragioni, hanno provato o provano difficoltà ad accostarsi alle pratiche meditative a causa dell’aspetto religioso con cui spesso vengono presentate. Il libro dimostra, anche con esempi autobiografici, che invece è possibile essere meditanti senza convertirsi, distinguendo tra spiritualità e adesione a una religione. Il libro spiega molto le basi scientifiche delle tecniche meditative, i loro effetti sulla fisiologia del cervello e le loro influenze sull’equilibrio salute-malattia.
Autore: Antonia Carosella, Francesco Bottaccioli
Formato: 14,3×21 cm
Numero Pagine: 128
Anno Pubblicazione: 2003
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