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Una guida facile e chiara, corredata da fotografie dettagliate che illustrano esercizi di riscaldamento e di rilassamento, adatti a persone di ogni età e livello di forma fisica. Scoprirete così come lo stretching aiuti a contrastare gli effetti negativi della vita sedentaria, migliorando la postura e il rendimento sportivo.
Autore: Suzanne Martin
Formato: 18,3×23,5 cm
Numero Pagine: 160
Anno Pubblicazione: 2007

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