Un libro utile ad allenatori e preparatori per migliorare le qualità fisiche dei giocatori in base alla posizione in campo. E' noto a tutti che l'impegno fisico si differenzia in base ai ruoli: ad esempio, un centrocampista esterno percorre più chilometri complessivamente e ad alta intensità rispetto a un difensore centrale. E il tutto cambia anche in funzione del sistema di gioco. Il testo chiarisce tutti questi aspetti e suggerisce l'allenamento migliore. L'importanza dell'individualizzazione dell'allenamento basata su evidenze scientifiche consolidate e non su "impressioni" personali e opinabili. Con esercitazioni pratiche per giocatori di tutte le categorie, dilettanti e professionisti.
Autori: Agostino Tibaudi, Matteo Basile Numero Pagine: 96
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Un libro utile ad allenatori e preparatori per migliorare le qualità fisiche dei giocatori in base alla posizione in campo. E' noto a tutti che l'impegno fisico si differenzia in base ai ruoli: ad esempio, un centrocampista esterno percorre più chilometri complessivamente e ad alta intensità rispetto a un difensore centrale. E il tutto cambia anche in funzione del sistema di gioco. Il testo chiarisce tutti questi aspetti e suggerisce l'allenamento migliore. L'importanza dell'individualizzazione dell'allenamento basata su evidenze scientifiche consolidate e non su "impressioni" personali e opinabili. Con esercitazioni pratiche per giocatori di tutte le categorie, dilettanti e professionisti.
Autori: Agostino Tibaudi, Matteo Basile Numero Pagine: 96
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