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LA PREPARAZIONE FISICA PER I RUOLI

LA PREPARAZIONE FISICA PER I RUOLIzoom

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Esercitazioni pratiche e allenamento specifico.

Un libro utile ad allenatori e preparatori per migliorare le qualità fisiche dei giocatori in base alla posizione in campo.
E' noto a tutti che l'impegno fisico si differenzia in base ai ruoli: ad esempio, un centrocampista esterno percorre più chilometri complessivamente e ad alta intensità rispetto a un difensore centrale.
E il tutto cambia anche in funzione del sistema di gioco. Il testo chiarisce tutti questi aspetti e suggerisce l'allenamento migliore.
L'importanza dell'individualizzazione dell'allenamento basata su evidenze scientifiche consolidate e non su "impressioni" personali e opinabili.
Con esercitazioni pratiche per giocatori di tutte le categorie, dilettanti e professionisti. 
 
Autori: Agostino Tibaudi, Matteo Basile
Numero Pagine: 96 





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