MUOVERE L'ALLENAMENTO

Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale.
Il manuale dell'allenamento funzionale, curato da uno dei maggiori esperti italiani sull'argomento. Indispensabile per atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive.
I movimenti  fondamentali, come piegarsi, spingere, tirare, correre... finalizzati alla prevenzione degli inforrtuni e all'ottimizzazione della performance.
Un viaggio che ci guida dall'allenamento "come era" all'allenamento "come potrebbe essere".
"Muovere l'Allenamento" è una "ANTOLOGIA" che propone un'idea allenante diversa, un programma costruito sulle reali esigenze dell'atleta e della disciplina praticata.

Autore:  Alberto Andorlini
Numero Pagine: 384, con circa 800 immagini