Diete per dimagrire e vivere sano: le riviste per il tuo benessere

Diete per dimagrire: prenditi cura di te

Come orientarsi tra le diete per dimagrire? Fare attenzione al proprio peso e mangiare sano sono due mantra per prendersi cura di sé e mantenersi in buona salute, ma affacciarsi a un mondo di stili alimentari e approcci nutrizionali sempre più vario e in continua evoluzione richiede, prima di tutto, consapevolezza.

 

Anche perché, prima ancora di affrontare la questione “dieta dimagrante”, può essere utile comprendere quali comportamenti alimentari puoi modificare, quali accorgimenti puoi adottare e quali cambiamenti ha senso introdurre nella tua alimentazione quotidiana per avvicinarti all’obiettivo che ti sei posto.

 

Tra riviste e libri, nell’edicola digitale di miabbono.com trovi tante opportunità – anche con sconti oltre il 60%, gadget e libri in omaggio – per esplorare l’universo delle diete e dei consigli alimentari: scegli il tuo punto di partenza e l’approccio più affine al tuo modo di essere, ma anche più compatibile con le tue abitudini e il tuo stile di vita. E tieni presente che le diete per dimagrire sono una componente del benessere nel suo complesso, fatto anche di tanti altri aspetti.

 

1000 diete per dimagrire: come scegliere

Quale dieta per dimagrire fa al caso tuo? È probabile che tu abbia già sentito parlare di almeno alcune delle diete più “famose”:

• dieta chetogenica
• dieta plank
• dieta mediterranea
• dieta dissociata
• dieta metabolica
• dieta intermittente
• dieta detox
• dieta ipocalorica
• dieta dukan
• dieta sirt
• dieta atkins
• dieta vegan o vegetariana
• dieta paleolitica
• dieta scarsdale
• dieta mima digiuno
• dieta del gruppo sanguigno

e tante altre, comprese quelle che prendono il nome da un alimento o un elemento al quale assegnano un ruolo particolare:

• dieta del riso
• dieta della mela
• dieta dello yogurt
• dieta della pasta
• dieta “senza” carboidrati…

Se vuoi farti un’idea di come funzionano queste diete, di come intervengono sull’organismo, degli effetti che puoi aspettarti e delle proprietà dei diversi alimenti, è ora di scoprirlo tra le pagine delle riviste e delle pubblicazioni di miabbono.com: dedicate a questi temi ce ne sono decine!

 

Vediamone alcune, per fare un “giro di orizzonte”:

• BenEssere
• Le ricette perdipeso
• Dimagrire
• Curarsi Mangiando
• Alimentazione naturale
• Salute naturale
• Silhouette Donna
• OK Salute e benessere
• Natural Style

 

 

BenEssere

 

 BenEssere è il mensile che ti aiuta a prenderti cura del corpo, della mente e dell’anima per essere sempre in armonia con te stesso e con gli altri.

 

Spazio, quindi, all’alimentazione corretta (le diete per dimagrire, ma non solo), alla prevenzione e allo sport, ma anche a rubriche di psicologia e spiritualità, di tempo libero dedicato a cultura, enogastronomia e itinerari dello spirito.

La rivista punta a valorizzare e migliorare il legame profondo che unisce la salute dell’anima a quella del corpo.

 

Su miabbono.com con l’abbonamento a BenEssere in omaggio lo smartwatch Pierre Bonnet con l’app dedicata Fitpro.

 

 

 

Le ricette perdi peso

 

Come ridurre il senso di fame? Come eliminare il grasso? Come combattere la ritenzione, partendo dalla tavola?

 

Se sei in cerca di ricette e consigli per mangiare bene, stando attento alla linea senza rinunciare al piacere del palato, la rivista Le ricette perdi peso fa decisamente per te.

 

I suoi contenuti sono pensati per aiutare il lettore a non ingrassare e a tenere sotto controllo la linea, e per rendere i piatti gustosi, facili e veloci, spendendo il meno possibile. Pubblicata da Edizioni Riza, Le ricette perdi peso è un’alleata preziosa, dalla cucina al piatto!

 

 

 

Dimagrire

 

Sempre da Edizioni Riza arriva Dimagrire, la rivista dedicata a chi non vuole ingrassare e a chi vuole perdere peso ritrovando buon umore e attenzione per il proprio corpo.

 

Con i suoi consigli e le sue spiegazioni, ti aiuta a conquistare benessere, salute e bellezza in piena armonia, e ad acquisire una nuova cultura alimentare. Scommettiamo che la “filosofia” di Dimagrire ti piacerà? In salute e senza stress!

 

Con l’abbonamento annuale al mensile in omaggio, per te, tre interessanti libri:

• La magica dieta dell’indice glicemico
• Le magiche ricette per la pancia piatta
• Fai volare il metabolismo

 

 

Curarsi mangiando

 

“Mangiamo, dunque siamo?” Forse. Di certo “Noi siamo perché mangiamo”: una dieta corretta è in grado di aumentare il benessere del corpo e della mente, ma anche di allungare la vita e prevenire o contribuire a contrastare disturbi e malattie.

 

In Curarsi mangiando troverai indicazioni e ricette che ti aiuteranno ad assumere la giusta quantità delle diverse sostanze attraverso la dieta quotidiana.

 

Inoltre, scoprirai come le ricette giuste siano un alleato prezioso contro malattie e disagi diffusissimi. Mantenersi in forma e in salute è più semplice di quanto pensi, anche per chi soffre di celiachia o altri disturbi che impattano sull’alimentazione.

 

 

 

Alimentazione naturale

 

Se non sai a chi chiedere consigli per migliorare il tuo stile alimentare e mettere a fuoco la dieta giusta per dimagrire, tieni conto che la natura “sa” sempre cosa serve al nostro corpo per stare bene.

 

E l’obiettivo della rivista Alimentazione Naturale, ancora una volta di Edizioni Riza, è accompagnarti mese dopo mese alla scoperta dei frutti e delle verdure più utili per la tua salute e il tuo benessere.

 

Una lettura piacevole per scoprire che non siamo gli stessi in primavera, in estate o in autunno, e quindi anche le nostre necessità alimentari sono diverse: per questo dobbiamo tornare a mangiare secondo il ritmo delle stagioni e dare la preferenza agli ortaggi che nascono spontaneamente nel momento dell’anno che stiamo vivendo.

 

 

 

Salute Naturale

 

La natura come protagonista del benessere è al centro anche di Salute Naturale, il mensile per riscoprire i principi fondamentali del proprio benessere e un fare proprio un modo nuovo di prendersi cura della propria salute.

 

Mese per mese, gli esperti di Salute Naturale ti guidano all’uso dei rimedi naturali, per ritrovare benessere ed energia nonostante i ritmi frenetici della vita moderna.

 

E la Guida per tutta la famiglia è ricca di rubriche che aiutano ogni giorno a star bene “dentro” e “fuori”.

miabbono.com ti propone l’abbonamento al mensile con uno sconto del 62% e, in più, tre interessanti libri in omaggio:

• Vinci stipsi colite e gonfiore addominale
• Dolori articolari le nuove cure
• Vinci la sindrome metabolica

 

 

Silhouette Donna

 

Linea, bellezza, moda, benessere, psicologia… Silhouette Donna è il mensile digitale (ma si può anche scaricare in formato .pdf) dedicato alle donne che amano coccolarsi e prendersi cura di sé.

Il numero di aprile, ad esempio, propone le diete del digiuno intermittente da scegliere in base all’età, i trattamenti per la cellulite più ostinata, il make-up e la nail art di primavera, i nuovi tagli per i capelli corti e uno “Speciale green” per uno stile di vita che migliora la salute della persona e quella dell’ambiente.

Medicina estetica, salute, natural beauty, dimagrire, movimento, conoscersi, moda, medicina dolce, sono solo alcune delle rubriche dedicate ogni mese alle lettrici attente al proprio benessere.

Su miabbono.it puoi contare sulla rivista digitale – puntuale, comoda e sempre disponibile sul tuo device.

 

 

 

OK Salute e Benessere

Dalla buona alimentazione al fitness, dai progressi della scienza alle diete, dalla bellezza alla psicologia: ogni mese, OK Salute e Benessere si prende cura di te per aiutarti a mantenere o recuperare la salute e il benessere psico-fisico.

 

Informazioni accurate, affidabili e aggiornate. Consigli e spunti utili per vivere meglio e in modo più sano, spiegati con semplicità da medici ed esperti: con OK Salute e Benessere collaborano 1200 specialisti in tutte le discipline mediche. E ben 700 sono a disposizione dei lettori online.

 

miabbono.com ti garantisce l’abbonamento annuale con il 41% di sconto.

 

 

 

 

Natural Style

 

Guarda alla natura anche il femminile Natural Style con un approccio a tutto tondo: alimentazione e diete, naturalmente, ma anche wellness, moda, attualità, bellezza, casa, salute e psicologia.

 

È questo il mensile per te che hai scelto di vivere in equilibrio con te stessa e in armonia con ciò che ti circonda: “back to basics” è un principio semplice ed efficace, atavico e modernissimo, e il ritorno all’essenziale è uno stile quantomai attuale e di tendenza.

 

Su miabbono.com puoi avere l’abbonamento a Natural Style con il 50% di sconto (e addirittura il 56% se ti abboni per due anni)