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Avete delle vacanze da smaltire o amate la tranquillità? Febbraio può essere un buon momento per staccare dalla routine quotidiana, sfruttando anche in qualche occasione delle tariffe vantaggiose.
Diversi studi scientifici condotti in varie università nel mondo hanno approfondito i benefici della pratica costante su diversi apparati e sullo stato psicofisico in generale: le tipiche posizioni dello yoga (le asana) e la meditazione aumentano l’efficienza del sistema cardiovascolare, rallentano e rendono più profonda la respirazione, abbassano la pressione arteriosa, riducono ansia e depressione, migliorano la digestione e rilassano la muscolatura.
Nella stagione fredda siamo tutti più a rischio di contrarre i virus tipici del raffreddore e dell’influenza: ogni adulto, fra ottobre e febbraio, prende il raffreddore da 2 a 4 volte e può incrociare uno degli oltre 200 virus di tipo influenzale che portano anche mal di gola e tosse.
Appartengono al mondo dellantiquariato libri, mobili, opere d'arte e oggetti antichi, ma per estensione sempre più oggetti di epoche passate e di tipologia diversa, dai francobolli – ormai quasi in disuso nella vita quotidiana – alle monete, a oggetti preziosi e costosi per loro natura.
Fra tutti gli animali addomesticati e addestrati dall’uomo, il cavallo da secoli ricopre un ruolo particolare perché si è ricavato un posto di primo piano nella storia, sia in tempo di pace che in guerra, divenendo un compagno a tutti gli effetti del proprio padrone.
Non è mai utile saltare i pasti per perdere peso; è molto utile, al contrario, affidarsi ad alimenti sani che svolgono un'azione depurativa e disintossicante. Quali sono questi cibi? Scopriamoli insieme e scegliamo come abbinarli, ad esempio in zuppe e vellutate, da accompagnare a verdure crude o cotte al vapore.
La cartapesta è un materiale di riciclo che si usa da molto tempo anche nelle scuole e forse proprio lì o con parenti amanti dei lavori manuali, avete avuto modo di incontrarla nel vostro passato. Sicuramente avvicinarsi alla cartapesta è un’occasione per trascorrere del tempo in casa con i più piccoli e per scoprire una modalità di riciclo creativo e costruire oggetti che sentirete davvero vostri.
Ci sono soluzioni davvero per ogni spazio e per ogni necessità: affidatevi alla vostra rivista preferita e non ve ne pentirete!
Dal punto di vista fisiologico e metabolico è una gara che utilizza come combustibile per fornire energia ai muscoli una prevalenza di zuccheri con un mix di grassi. Per questo motivo è necessario preparare il proprio organismo a questa tipologia di lavoro.
Complici alcune serie televisive e il fisico di personaggi famosi, di ambo i sessi, sta tornando di moda avere una massa muscolare che si nota, che determina un fisico scolpito, ma armonioso.
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