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Diversi studi scientifici condotti in varie università nel mondo hanno approfondito i benefici della pratica costante su diversi apparati e sullo stato psicofisico in generale: le tipiche posizioni dello yoga (le asana) e la meditazione aumentano l’efficienza del sistema cardiovascolare, rallentano e rendono più profonda la respirazione, abbassano la pressione arteriosa, riducono ansia e depressione, migliorano la digestione e rilassano la muscolatura.
In vista di San Valentino, festa degli innamorati per eccellenza, è sempre un piacere programmare una breve pausa dalla routine quotidiana da regalare e regalarsi: fa bene ai sentimenti dedicare del tempo alla coppia, fuori dal contesto in cui si è normalmente inseriti, per ritrovare la sintonia, per dirsi con calma i propri pensieri e per fare qualcosa di memorabile che resterà per sempre nei ricordi.
Tutti ci troviamo, almeno in alcune occasioni nella vita, a sfogliare riviste di arredamento, architettura e design: magari dobbiamo cambiare casa o arredarne una, magari abbiamo in programma di partecipare a una mostra o a una fiera di settore, forse abbiamo solo voglia di vedere cose belle o di immaginare il futuro.
Nella stagione fredda siamo tutti più a rischio di contrarre i virus tipici del raffreddore e dell’influenza: ogni adulto, fra ottobre e febbraio, prende il raffreddore da 2 a 4 volte e può incrociare uno degli oltre 200 virus di tipo influenzale che portano anche mal di gola e tosse.
Appartengono al mondo dell’antiquariato libri, mobili, opere d'arte e oggetti antichi, ma per estensione sempre più oggetti di epoche passate e di tipologia diversa, dai francobolli – ormai quasi in disuso nella vita quotidiana – alle monete, a oggetti preziosi e costosi per loro natura.
Fra tutti gli animali addomesticati e addestrati dall’uomo, il cavallo da secoli ricopre un ruolo particolare perché si è ricavato un posto di primo piano nella storia, sia in tempo di pace che in guerra, divenendo un compagno a tutti gli effetti del proprio padrone.
Chi possiede e ama la moto, difficilmente rinuncia alle uscite su due ruote solo perché fa freddo. L’approccio all’inverno, però, divide gli appassionati: alcuni pensano che sia inevitabile patire un po’ le intemperie di stagione, altri cercano tutte le novità di mercato per restare caldi e asciutti e riuscire a passare all’aperto intere giornate.
Non è mai utile saltare i pasti per perdere peso; è molto utile, al contrario, affidarsi ad alimenti sani che svolgono un'azione depurativa e disintossicante. Quali sono questi cibi? Scopriamoli insieme e scegliamo come abbinarli, ad esempio in zuppe e vellutate, da accompagnare a verdure crude o cotte al vapore.
La cartapesta è un materiale di riciclo che si usa da molto tempo anche nelle scuole e forse proprio lì o con parenti amanti dei lavori manuali, avete avuto modo di incontrarla nel vostro passato. Sicuramente avvicinarsi alla cartapesta è un’occasione per trascorrere del tempo in casa con i più piccoli e per scoprire una modalità di riciclo creativo e costruire oggetti che sentirete davvero vostri.
Capodanno è una festa che conserva il fascino del nuovo inizio a ogni anno e per questo viene programmata da tutti con grande impegno. Si riconfermano sempre i luoghi di maggiore attrazione come Barcellona, Londra, Parigi, New York e Tokyo, la montagna per chi ama lo sci, e le più famose feste in piazza sparse per l’Italia, da Milano a Firenze a Roma.
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